Whey protein isolate is more refined, using a drastically scaled-down degree of Excess fat and lactose than whey protein concentrate. Individuals with lactose intolerance can typically properly consider whey protein isolate (9).
เวย์โปรตีนไอโซเลต: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงและแพ้แลคโตส ควบคุมไขมัน
เวย์โปรตีน คืออะไร? ประโยชน์ ข้อเสีย และวิธีเลือกทานให้เหมาะกับคุณ
While whey protein has several Gains, a 2020 overview identified that much less investigate has examined its probable hazards.
For those who have liver sickness or An additional overall health affliction, be sure to Verify using your health care provider before taking protein dietary supplements, which include whey protein.
เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก และสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือดูแลสุขภาพทั่วไป เวย์โปรตีนสามารถตอบโจทย์ได้หลากหลาย
ข้อเสีย: อาจทำให้ท้องอืดหรือไม่สบายท้องในผู้ที่แพ้แลคโตส
การกินเวย์โปรตีนอย่างเดียวไม่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
ปริมาณโปรตีนที่ใช้อาจแตกต่างกันตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล หากมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์
หากต้องการ ลดน้ำหนัก ควรเลือกเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไฮโดรไลซ์ที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ
รวมเรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับการเสริมหน้าอก
Having even little quantities of processed Whey Protein ข้อเสีย meat may perhaps raise the chance of really serious ailments, which include most cancers, kind 2 diabetic issues, and heart problems, a latest…
ตรวจสอบปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ปริมาณน้ำตาล ไขมัน และส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้เหมาะสมกับเป้าหมายและหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
เกี่ยวกับเรา อาหารเสริมบำรุงตับ โพรไบโอติก ข้อเข่าเสื่อม บทความน่ารู้ ข่าวสารและกิจกรรม ติดต่อเรา บริการลูกค้า